Na co zwrócić uwagę przy wyborze kremu przeciwsłonecznego odpowiedniego do twojego typu skóry? Podpowiadamy wszystko o kremach przeciwsłonecznych, ochronie przeciwsłonecznej, filtrach mineralnych oraz chemicznych, a także składnikach, których należy unikać!
Krem przeciwsłoneczny to najczęściej używane określenie, gdy mowa o ochronie przed słońcem. To jedna z wielu form produktów ochronnych, takich jak olejek przeciwsłoneczny, spray przeciwsłoneczny czy fluid.
Ochrona przeciwsłoneczna dla twarzy?
Serum do twarzy, peelingi i kremy nawilżające są skutecznymi produktami w pielęgnacji skóry, które nie powinny brakować w żadnym programie przeciwdziałania starzeniu się. Jednak jedną z najprostszych metod zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry, plamom pigmentowym i uszkodzeniom spowodowanym słońcem, jest codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego na twarz.
Nie jest jednak łatwo znaleźć odpowiedni produkt przeciwsłoneczny do własnego typu skóry. Potrzeby skóry, wrażliwość na słońce oraz ochrona przed promieniowaniem UV to kluczowe czynniki. W tym artykule przedstawiamy również przegląd ochrony przeciwsłonecznej dla twarzy oraz rekomendacje najlepszych kremów przeciwsłonecznych w zależności od typu skóry.
Jak działają chemiczne i mineralne kremy przeciwsłoneczne: zalety i wady
Filtry fizyczne (mineralne) zawierają minerały, które tworzą na skórze warstwę ochronną, odbijającą promieniowanie UV. Do najpopularniejszych składników należą tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Zazwyczaj są one łagodniejsze dla wrażliwej skóry i rzadziej wywołują alergie (tzw. „trądzik Mallorca”) w porównaniu do filtrów chemicznych.
Zarówno tlenek cynku, jak i dwutlenek tytanu w formie nanocząsteczek (bardzo małe cząstki o rozmiarze od 1 do 100 nanometrów) są kontrowersyjne. Ich wpływ na zdrowie i środowisko nie został jeszcze wystarczająco zbadany. W Unii Europejskiej tlenek tytanu został zabroniony w produktach spożywczych od sierpnia 2022 roku.
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne wchłaniają się w skórę, gdzie absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło. Do przykładowych chemicznych filtrów UV należą: awobenzon, oktinoxat, oktisalat, oksybenzon, homosalate i oktokrylen.
Wiele produktów przeciwsłonecznych to mieszanka filtrów chemicznych i fizycznych, które są połączone w jednej formule. Oba składniki uważane są za bezpieczne. Filtry chemiczne są jednak coraz częściej przedmiotem dyskusji, ponieważ wchłaniają się w skórę i przedostają do krwiobiegu, jak pokazuje jedna z badań. Nie oznacza to jednak, że można zrezygnować z kremu przeciwsłonecznego, ponieważ autorzy badania twierdzą, że brak dowodów na szkodliwość dla zdrowia.
Coraz więcej krajów zakazuje niektórych chemicznych składników, ponieważ według badań przyczyniają się one do wymierania raf koralowych.
Który filtr lepszy: chemiczny czy mineralny?
Chemikalia w niektórych chemicznych filtrach przeciwsłonecznych mogą powodować podrażnienia skóry, co dotyczy szczególnie dzieci oraz osób z chorobami skóry, takimi jak egzema czy trądzik różowaty. W takim przypadku lepiej wybrać mineralny krem przeciwsłoneczny. Dodatkowo filtry mineralne są bardziej przyjazne dla środowiska.
Co to są UVA, UVB i UVC?
Słońce emituje dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego: UVA i UVB. Promieniowanie UVA przyczynia się głównie do przedwczesnego starzenia się skóry, podczas gdy promieniowanie UVB widocznie uszkadza skórę i prowadzi do poparzeń słonecznych. Zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB mogą powodować trwałe uszkodzenia i prowadzić do raka skóry.
Promieniowanie UVA jest długofalowe i dociera do skóry właściwej, natomiast promieniowanie UVB działa głównie na zewnętrzną warstwę skóry. Promieniowanie UVC jest tak krótkofalowe, że zostaje zatrzymane przez warstwę ozonową.
Jak rozpoznać alergię na słońce?
Długofalowe promieniowanie UVA aktywuje komórki w górnej warstwie skóry, co może prowadzić do kontaktowego zapalenia skóry. Często mówi się o tzw. polimorficznej dermatozie świetlnej (PLE). Aby uniknąć alergii na słońce, skórę należy stopniowo przyzwyczajać do słońca, a zwłaszcza w pobliżu wody lub w górach warto stosować jak najwyższy LSF.
Czy usta potrzebują specjalnej ochrony?
Zdecydowanie tak! Usta mają znacznie wyższe ryzyko zachorowania na raka skóry niż inne części ciała. Na rynku dostępne są już praktyczne tubki łączące zarówno ochronę przeciwsłoneczną, jak i dodatkową pielęgnację dla ust.
Czy istnieje zrównoważona pielęgnacja przeciwsłoneczna?
Jak najbardziej! Ochrona środowiska ma kluczowe znaczenie w kontekście pielęgnacji przeciwsłonecznej. Od początku roku na Hawajach obowiązuje zakaz stosowania filtrów przeciwsłonecznych zawierających składniki takie jak oksybenzon czy oktinoxat. Korall-friendly formuły, takie jak linia „Waterlover” marki Biotherm, zyskują na popularności.
Jak prawidłowo stosować krem przeciwsłoneczny na twarzy?
Ile kremu przeciwsłonecznego należy nałożyć? Prawdopodobnie musisz nałożyć więcej niż myślisz. Wiele osób popełnia błąd, oszczędzając na ilości stosowanego produktu. Zbyt mała ilość kremu może skutkować niewystarczającą ochroną. Dla całej twarzy wystarczy jedna łyżeczka. Nie zapomnij także o trudno dostępnych miejscach oraz o szyi, uszach i dekolcie.
Ochrona przeciwsłoneczna osłabia się, gdy jest wcierana. Dlatego lepiej nałożyć krem w cienkiej warstwie na skórę. Najlepiej na 30 minut przed wystawieniem się na słońce, aby dać czas na wchłonięcie się składników aktywnych.
Typy produktów: spray, żel, fluid i inne
Na rynku dostępne są różne formy ochrony przeciwsłonecznej: od lotionów, przez spraye, aż po oleje i mleczka przeciwsłoneczne. Ludzie z suchą skórą powinni wybierać kremy i lotiony, które nawilżają skórę.
Lżejsze formuły, takie jak fluidy, będą odpowiednie dla osób z tłustą skórą, ponieważ szybko się wchłaniają. Żele na bazie wody są odpowiednie dla osób z problemami trądzikowymi, ponieważ nie zawierają tłuszczu.
Najlepsze kremy przeciwsłoneczne dla twarzy w zależności od typu skóry
Kremy przeciwsłoneczne dla skóry skłonnej do trądziku lub tłustej
Dla osób z trądzikiem warto szukać lekkich receptur (fluid, żel) z formułą niekomedogenną, która nie zatyka porów. Osoby z tłustą skórą powinny wybierać matujące produkty, które pomogą w absorpcji nadmiaru sebum.
Kremy przeciwsłoneczne dla suchej skóry
W przypadku suchej skóry najważniejsze jest nawilżenie. Zaleca się stosowanie składników takich jak kwas hialuronowy, który nawilża skórę, oraz witaminy B3, która łagodzi podrażnienia.
Zakończenie
Regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego to najlepszy sposób na ochronę przed szkodliwym działaniem słońca. Nie zapominaj o nim zarówno latem, jak i zimą, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą przez długi czas.
